Sportvoedingssupplementen
13 belangrijke vragen over Sportvoedingssupplementen
Krijg je veel natrium binnen wanneer je natriumbicarbonaat gebruikt?
Wat is de werking van L-carnitine?
Waarom is L-carnitine alleen geschikt voor duursporters?
- Hogere cijfers + sneller leren
- Niets twee keer studeren
- 100% zeker alles onthouden
In welke group zit L-carnitine?
Wat is rode bietensap?
Wat zijn de bijwerkingen van rode bietensap?
Oppassen voor mensen met een lage bloeddruk, kan flauwvallen dan veroorzaken
Voor wie is rode bietensap geschikt?
Wanneer neem je rode bietensap in?
En dan 3 uur voor de wedstrijd zelf.
Voor welk niveau sporters is rode bietensap effectief?
Bij topsport heeft het geen effect.
Bietensap doet dus iets wat een topper zelf al kan.
In welke group zit rode bietensap?
Wat zijn de bijwerkingen cafeïne?
Verhoogde hartslag
Maag- en darmklachten
Slaapproblemen
Voor welke sporters is cafeïne geschikt?
Wat is de dosering van cafeïne?
200 mg per dag. 6-9 mg/kg 1 uur vooraf aan de inspanning. Prestatievoordelen zijn niet dosisgerelateerd.
De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:
- Een unieke studie- en oefentool
- Nooit meer iets twee keer studeren
- Haal de cijfers waar je op hoopt
- 100% zeker alles onthouden