Voeding tijdens de zwangerschap - zwangerschapskwaaltjes

14 belangrijke vragen over Voeding tijdens de zwangerschap - zwangerschapskwaaltjes

Hoe komt het dat zwangere vrouwen de eerste drie maanden last van misselijkheid kunnen hebben?

Door de verandering in hormoonhuishouding

Hoe komt het dat zwangeren in de laatste maanden last hebben van misselijkheid?

Door de baarmoeder die tegen de maag drukt.

Wanneer is het verstandig een arts te raadplegen mbt braken?

Indien je veel of > dan 3x per dag braakt.
  • Hogere cijfers + sneller leren
  • Niets twee keer studeren
  • 100% zeker alles onthouden
Ontdek Study Smart

Welke tips kun je geven om misselijkheid tegen te gaan?

-ochtendmisselijkheid
-> eet best een beschuit, toast, sneetje brood of potje yogurt voor het opstaan
-> drink onmiddelijk na opstaan glas lauw water of vruchtensap

over de gehele dag misselijk
- neem 5 tot 6 kleine maaltijden om een lege maag te voorkomen
- ga wat liggen na elke maaltijd
- vermijd hinderlijke geuren
- ga vetrijke en sterk gekruide maaltijden uit de weg
- eet nog een lichte maaltijd voor het slapengaan
- blijf voldoende drinken (zeker bij braken)

Wat doet het hormoon progesteron mbt de maag?

Het hormoon werkt in op de darmen en maakt de maag lui.
-> Stoelgang dikt in en wordt harder.

Welke tips kun je geven bij constipatie?

- eet vezelrijk
- drink min. 1,5l liefst water
- laxeerde voeding: karnemelk, pruimen, vers fruitsap, peperkoek, speculaas en kandijsiroop
- glas lauw water op de nuchtere maag kan helpen
- bouw voldoende beweging in
- bij aandrang naar toilet
- gebruik geen laxeermiddelen zonder advies arts

Hoe kan accelarated starvation voorkomen worden?

Toedienen van koolhydraten tijdens de arbeid.

Waartoe draagt inname van voedsel en drank nog meer bij dan inname van calorieen?

Comfort van de vrouw

Welke behoefte is sterk verhoogt tijdens de lactatie, waarom en hoeveel?

De behoefte aan vocht omwille van de productie van de moedermelk (2 tot 2,5l per dag)

Welke gehalte van vit. In moedermelk Wordt nauwelijke beinvloed door de voeding van moeder tijdens de borstvoeding?

gehalte vetoplasbare vitamines

K
A
D
E

Welke vrouwen hebben veel kans op een tekort aan vit. D?

- die weinig melk gebruiken
- weinig blootgesteld zijn aan zonlicht

Wat kunnen de zuigelingen oplopen indien de moeder een tekort heeft aan vit. D?

Kans op rachitis

Welk gehalte vit. Van moeder wordt wel bepaald door voeding?

De wateroplosbare -> indien normale, evenwichtig voedingspatroon, suppletie van wateroplosbare vitaminen overbodig.

Wanneer wordt suppletie wel aanbevolen?

Indien moeder restrictief dieet volgt, zoals een veganistisch dieet (B12)

De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:

  • Een unieke studie- en oefentool
  • Nooit meer iets twee keer studeren
  • Haal de cijfers waar je op hoopt
  • 100% zeker alles onthouden
Onthoud sneller, leer beter. Wetenschappelijk bewezen.
Trustpilot-logo