Aanbevelingen voor vitamines en mineralen - Vitamine K
3 belangrijke vragen over Aanbevelingen voor vitamines en mineralen - Vitamine K
Welke drie vormen van vitamine K zijn er en geef hun chemische naam?
- Vitamine K1 = phylloquinone
- Vitamine K2 = menaquinone
- Vitamine K3 = menadione
- Vitamine K2 = menaquinone
- Vitamine K3 = menadione
Welk is de actieve vorm van vitamine K die via de voeding wordt opgenomen? Geef de ADH en MTI
Vitamine K1
ADH 50 - 70 µg/dag
MTI 0,017 µg/kg/dag
ADH 50 - 70 µg/dag
MTI 0,017 µg/kg/dag
Wat zijn de voedingsbronnen van vitamine K1? Wat is één van de nadelen van de biologische beschikbaarheid van vitamine K1 in één van die bronnen?
Plantaardige bronnen:
- vooral kool, spinazie en soja, echter beperkte opname door aanwezigheid van vitamine K1 in de membraan van de chloroplasten.
- plantaardige oliën
- in mindere mate in melkproducten, vlees en eieren.
De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:
- Een unieke studie- en oefentool
- Nooit meer iets twee keer studeren
- Haal de cijfers waar je op hoopt
- 100% zeker alles onthouden
Onthoud sneller, leer beter. Wetenschappelijk bewezen.
