Gebruik niet je verstand - Oorzaken van onze drang naar controle en beheersing - boodschappen van vroeger
19 belangrijke vragen over Gebruik niet je verstand - Oorzaken van onze drang naar controle en beheersing - boodschappen van vroeger
Wat is de werkelijkheid van jou opvoeders?
- Het zijn slecht de mening. Mening zijn die niet werkelijkheid.
- Je opvoeders kunnen de goede intenties mee hebben gehad.
- Het kan nu belangrijk zijn deze meningen te herzien omdat ze niet meer passen bij je levenspad.
Welke vragen kun je voor jezelf eind van het week vragen?
- Als ik naar mijn dag boek terug kijk vallen dan de zaken op?
- Zijn er bepaalde gedachten die extra veel voorkomen.
- Herken je de oordeel gedachten of dwingende gedachten?
Wat gebeurt er als je niet meer vecht tegen de angst?
- Hogere cijfers + sneller leren
- Niets twee keer studeren
- 100% zeker alles onthouden
Voor mijn 1e tentamen haalde ik een 6. Toen ben ik gaan zoeken naar manieren om beter te leren en ben ik Study Smart tegen gekomen. Sindsdien heb ik een 9,0 - 8,0 - 7,6 - 8,0 - 8,0 gehaald. Ik raad het echt íédereen aan die het maar horen wil. Ik ben er zo blij mee!!
Met mijn oude methode was ik geslaagd voor maar 3 van de 8 vakken. Sinds ik mijn aantekeningen digitaal maak in study smart, ben ik voor alle vakken de éérste keer geslaagd. StudySmart neemt voor mij de stress van slagen of niet slagen weg.
Door StudySmart gaat het op zo veel vlakken beter met mij. Eerst had ik continu studiestress en ik had nergens tijd voor. Nu voel ik mij rustig en zelfverzekerd (door gebruik van het programma). Eerst haalde ik meestal een 7, nu vaak een 8 of zelfs een 9.
Hey Chris, ik wil je echt hartelijk danken voor het ontwikkelen van het platform. Ik haalde hiervoor altijd rond de 6/10 voor m'n tentamens, nu een 8,6, een 7,9 en een 7,6!!
Sinds ik Study Smart gebruik, is mijn gemiddelde 1 punt gestegen. Ik heb zelfs een statistisch vak met een 10/10 afgerond terwijl ik slecht ben in statistiek. Nu volg ik extra vakken omdat vorig jaar zo goed ging door Study Smart. Veel dank!
Sinds ik ben gaan leren met StudySmart ben ik geslaagd voor al mijn examens!!! Geen herexamens!! Eerst was ik al blij met een voldoende en nu haal ik alleen maar goede cijfers. Veel dank!
Ik heb alle vakken die ik met Study Smart heb geleerd gehaald. Met rechten ben ik van een 5 naar een 8 gegaan! Ik weet nu zeker dat ik al mijn vakken gewoon ga halen.
Ik dacht altijd dat ik goed studeerde. Mijn cijfers waren ook prima. Ik had mij nooit kunnen voorstellen dat ik zo veel beter en sneller zou studeren door het toepassen van deze vaardigheden.
Ik voel mij voor het eerst 100% zeker over de manier waarop ik leer. Ik heb nu het complete overzicht en de structuur die ik nodig had
Door Study Smart kreeg ik weer plezier in het studeren en haalde ik direct betere cijfers. Alles ging ineens beter. Ik raad Study Smart enorm aan aan scholieren en studenten.
Met dit plaform kan ik super snel en gestructueerd studeren. Ik ben nooit meer de weg kwijt in de stof of in mijn aantekeningen en maak veel sneller goede samenvattingen.
Eerst waren mijn aantekeningen een zooitje. Nu gebruik ik Study Smart en studeer ik super gestructureerd. Het helpt mij om tijd te besparen waardoor ik ook andere dingen kan doen die ik belangrijk vind.
Leerlingen die met het systeem hebben gewerkt hebben gewoon een beter resultaat behaald. Het systeem past alle leertrucjes zo toe, dat zowel de kinderen die goed scoren, maar ook zij die minder scoren, aan hun trekken komen.
Hey Chris, ik wil je enorm bedanken. Het vak waar ik vorig jaar nog net een 5,5 voor haalde, heb ik nu voor ditzelfde vak maar liefst een 9,7 gehaald! Mede dankzij jouw methode! Heel erg bedankt!
Het grootste effect is dat mijn kind veel enthousiaster is over school! Elke ouder wilt graag dat zijn kind het goed doet op school, en Study Smart draagt daar aan bij.
Dankzij StudySmart heb ik vorig jaar al mn examens gehaald en ook veel betere punten gehaald. Maar bovenal heb ik nu gewoon een heel goede studiemethode onder de knie, waarmee ik zeker weet dat ik de rest van mijn studie gewoon ga halen.
Wat is de basisoefeningen van mindfulness?
Wat speelt de bodyscan in het lichaam?
- De bodyscan vergroot het bewustzijn van wat zich in je lichaam afspeelt.
Wat gebeurt er als je met aandacht aanwezig zijn bij de bodyscan?
Wat voor werk doet de gewaarwording en de ademhaling in het lichaam?
Terwijl jij met de bodyscan en het volgen van de ademhaling bezig ben om te verankeren in het nu.
wat slingert er allemaal in je hoofd?
Wat kun je doen bij aandacht voor ademhaling?
- Volg je adem zoals die zich aan voordoet.
- De adem is goed zoals hij is.
- je hoef er niets van te veranderen.
Wat gaat er alleen tijdens het meditatie oefenen bij ademhaling?
Noem de 2 mogelijkheden die zich opmerkt tijdens het ademhaling oefenen?
- Dat je neiging hebt de adem te sturen, zodat je deze neiging op den duur kunt loslaten.
- De adem te volgen op een andere plek voor jou gebruikelijk is.
Kun je hier een voorbeeld geven
(De adem te volgen op een andere plek dan voor jou gebruikelijk is )?
Wat kun je proberen te doen tijden het onrust/ verveling?
- Probeer eens op te merken waar je de onrust in je lichaam voelt
- Probeer iedere keer met een open, nieuwsgierig houding op te merken wat zich van moment tot moment aandient.
DE ene keer kan dat een pretig gevoel zijn , de andere keer kun je overmand worden door verdriet of boosheid
laat het komen zoals het komt en probeer niets na te streven.
Wat kun je liever doen waanneer het vervelende gevoelens naar boven komt/ roept/ aanwezig is?
Wat moet je weten van de ervaring bij de meditatie?
Wat is de visie van voluit leven?
om met meer aandacht en mild te leven.
Wat is bij de eerste stap gezet bij de eerste deel van het voluit leven?
- Aanvaarding van negatieve emotie en
- bereidheid om experientéle vermijding echt te door breken
Wat gebeurt wanneer je verstand niet gebruikt bij experientele vermijding?
Wat kun je doen met metafoor TOUWTREKKEN?
- De touw late vallen!
- zelf besluiten om te stoppen met het vecht.
- Loslaten!
De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:
- Een unieke studie- en oefentool
- Nooit meer iets twee keer studeren
- Haal de cijfers waar je op hoopt
- 100% zeker alles onthouden
