Voluit leven - Een bevredigende leven - Ik ben er ( even) niet
13 belangrijke vragen over Voluit leven - Een bevredigende leven - Ik ben er ( even) niet
Wat is de grote consequentie van het vermijden van ons schaduwzijden?
- Het zal de pijn alleen maar vergroten.
- Het doet ons langzaam maar zeker in slaap sukkelen; "s winters en "s zomers.
Wat zijn de 3 strategieën om negatieve emotie te vermijden?
- Preventie/ vluchten.
- Afleiding.
- Verdoving.
Wat houd in de experiëntiële vermijding?
- Niet willen ervaren wat we op dat moment ervaren.
- we kunnen de emotie niet verdragen en proberen ze te voorkomen.
- onze aandacht op iets anders te richten of ze verdoven.
- we doen alsof het leed van dat moment er niet is.
- we treken als het ware de stekker uit het leven.
- Hogere cijfers + sneller leren
- Niets twee keer studeren
- 100% zeker alles onthouden
Voor mijn 1e tentamen haalde ik een 6. Toen ben ik gaan zoeken naar manieren om beter te leren en ben ik Study Smart tegen gekomen. Sindsdien heb ik een 9,0 - 8,0 - 7,6 - 8,0 - 8,0 gehaald. Ik raad het echt íédereen aan die het maar horen wil. Ik ben er zo blij mee!!
Met mijn oude methode was ik geslaagd voor maar 3 van de 8 vakken. Sinds ik mijn aantekeningen digitaal maak in study smart, ben ik voor alle vakken de éérste keer geslaagd. StudySmart neemt voor mij de stress van slagen of niet slagen weg.
Door StudySmart gaat het op zo veel vlakken beter met mij. Eerst had ik continu studiestress en ik had nergens tijd voor. Nu voel ik mij rustig en zelfverzekerd (door gebruik van het programma). Eerst haalde ik meestal een 7, nu vaak een 8 of zelfs een 9.
Hey Chris, ik wil je echt hartelijk danken voor het ontwikkelen van het platform. Ik haalde hiervoor altijd rond de 6/10 voor m'n tentamens, nu een 8,6, een 7,9 en een 7,6!!
Sinds ik Study Smart gebruik, is mijn gemiddelde 1 punt gestegen. Ik heb zelfs een statistisch vak met een 10/10 afgerond terwijl ik slecht ben in statistiek. Nu volg ik extra vakken omdat vorig jaar zo goed ging door Study Smart. Veel dank!
Sinds ik ben gaan leren met StudySmart ben ik geslaagd voor al mijn examens!!! Geen herexamens!! Eerst was ik al blij met een voldoende en nu haal ik alleen maar goede cijfers. Veel dank!
Ik heb alle vakken die ik met Study Smart heb geleerd gehaald. Met rechten ben ik van een 5 naar een 8 gegaan! Ik weet nu zeker dat ik al mijn vakken gewoon ga halen.
Ik dacht altijd dat ik goed studeerde. Mijn cijfers waren ook prima. Ik had mij nooit kunnen voorstellen dat ik zo veel beter en sneller zou studeren door het toepassen van deze vaardigheden.
Ik voel mij voor het eerst 100% zeker over de manier waarop ik leer. Ik heb nu het complete overzicht en de structuur die ik nodig had
Door Study Smart kreeg ik weer plezier in het studeren en haalde ik direct betere cijfers. Alles ging ineens beter. Ik raad Study Smart enorm aan aan scholieren en studenten.
Met dit plaform kan ik super snel en gestructueerd studeren. Ik ben nooit meer de weg kwijt in de stof of in mijn aantekeningen en maak veel sneller goede samenvattingen.
Eerst waren mijn aantekeningen een zooitje. Nu gebruik ik Study Smart en studeer ik super gestructureerd. Het helpt mij om tijd te besparen waardoor ik ook andere dingen kan doen die ik belangrijk vind.
Leerlingen die met het systeem hebben gewerkt hebben gewoon een beter resultaat behaald. Het systeem past alle leertrucjes zo toe, dat zowel de kinderen die goed scoren, maar ook zij die minder scoren, aan hun trekken komen.
Hey Chris, ik wil je enorm bedanken. Het vak waar ik vorig jaar nog net een 5,5 voor haalde, heb ik nu voor ditzelfde vak maar liefst een 9,7 gehaald! Mede dankzij jouw methode! Heel erg bedankt!
Het grootste effect is dat mijn kind veel enthousiaster is over school! Elke ouder wilt graag dat zijn kind het goed doet op school, en Study Smart draagt daar aan bij.
Dankzij StudySmart heb ik vorig jaar al mn examens gehaald en ook veel betere punten gehaald. Maar bovenal heb ik nu gewoon een heel goede studiemethode onder de knie, waarmee ik zeker weet dat ik de rest van mijn studie gewoon ga halen.
Wat zijn de experiëntiële vermijding? en
Wat doen we eigenlijk met experiëntiële vermijding?
- Verdriet/ angst/ pijn/ teleurstelling en of leegte kloppen op de deur van ons huis.
- We doen net of we er niet zijn.
Wanneer word de strategieën aantrekkelijk?
Voor hoelang werkt de experiëntiële vermijding?
- De eerste reden is alleen op korte termijn werkt.
- Het helpt voor een paar uur, een dag, daarna is niet meer verandert.
Wat gebeurt er wanneer we experiëntiële vermijding doen?
- Het leed komt even hard weer terug.
- En op den duur moeten we dan nog meer doen( meer eten, meer pillen, meer drank) om het leed er onder te houden.
Wat zijn de twee manieren van vermijding die tot meer pijn leiden?
Op de lange termijn zal ik steeds meer moeten doen om het leed eronder te houden.
Zo kan het zijn dat je steeds meer gaat vermijden.
Dit biedt zich als een olievlek uit.
2. Het vermijden kan een negatieve invloed hebben hoe ik over mezelf denk.
Door de toename van dat leed moet nog meer strategieën uit de kast hallen om ook dat niet te voelen.
Wat gebeurt er wanneer de pijn bij het leven hoort ( dit word ook wel de schone pijn genoemd ) proberen te vermijden?
Zijn vermijding strategieën altijd slecht?
* Het kan geen kwaad om eens lekker een avond OF een wekend de boel toe laten En ons zelf onder te dompelen in een roes en in vergetelheid.
Wanneer word vermijding vooral ineffectief en schadelijk?
- Wanneer het patroon wordt in ons leven.
- Wanneer we vaker niet zijn dan wel.
Wat voor effect heeft experiëntie vermijding?
Wanneer kunnen we op weg naar een waardevol, rijk en zinvol leven te leven?
- Wanneer jij begrijpt EN stukje bij beetje onder ogen ziet
2.Wanneer jij begint te ervaren dat experientiele vermijding je leven doet krimpen.
dan heb je een grote stap gezet op weg naar een waardevol, rijk en zinvol leven.
De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:
- Een unieke studie- en oefentool
- Nooit meer iets twee keer studeren
- Haal de cijfers waar je op hoopt
- 100% zeker alles onthouden
