Depressie & angst - Angst
26 belangrijke vragen over Depressie & angst - Angst
Wat gebeurt er bij stimulatie van het sympathische systeem door angst?
- Hartkloppingen - meer bloed naar grote spieren
- hyperventilatie - meer O2 beschikbaar
- zweten - verkoeling
- pupillen verwijden - gevaar wordt beter gezien
- minder bloed naar buik
- vaten in distale ledematen vernauwen
Wat zijn de fysieke kenmerken van angst?
- Palpitaties
- zweten
- droge mond
- snel ademen
- benauwdheid
- spierspanning
- duizeligheid
- flauw val gevoel
- misselijkheid
Kenmerken gedrag angst?
- Vermijdiging
- bevriezen
- schuilen
- verdedigen
- agressie
- onderzoeken
- Hogere cijfers + sneller leren
- Niets twee keer studeren
- 100% zeker alles onthouden
Voor mijn 1e tentamen haalde ik een 6. Toen ben ik gaan zoeken naar manieren om beter te leren en ben ik Study Smart tegen gekomen. Sindsdien heb ik een 9,0 - 8,0 - 7,6 - 8,0 - 8,0 gehaald. Ik raad het echt íédereen aan die het maar horen wil. Ik ben er zo blij mee!!
Met mijn oude methode was ik geslaagd voor maar 3 van de 8 vakken. Sinds ik mijn aantekeningen digitaal maak in study smart, ben ik voor alle vakken de éérste keer geslaagd. StudySmart neemt voor mij de stress van slagen of niet slagen weg.
Door StudySmart gaat het op zo veel vlakken beter met mij. Eerst had ik continu studiestress en ik had nergens tijd voor. Nu voel ik mij rustig en zelfverzekerd (door gebruik van het programma). Eerst haalde ik meestal een 7, nu vaak een 8 of zelfs een 9.
Hey Chris, ik wil je echt hartelijk danken voor het ontwikkelen van het platform. Ik haalde hiervoor altijd rond de 6/10 voor m'n tentamens, nu een 8,6, een 7,9 en een 7,6!!
Sinds ik Study Smart gebruik, is mijn gemiddelde 1 punt gestegen. Ik heb zelfs een statistisch vak met een 10/10 afgerond terwijl ik slecht ben in statistiek. Nu volg ik extra vakken omdat vorig jaar zo goed ging door Study Smart. Veel dank!
Sinds ik ben gaan leren met StudySmart ben ik geslaagd voor al mijn examens!!! Geen herexamens!! Eerst was ik al blij met een voldoende en nu haal ik alleen maar goede cijfers. Veel dank!
Ik heb alle vakken die ik met Study Smart heb geleerd gehaald. Met rechten ben ik van een 5 naar een 8 gegaan! Ik weet nu zeker dat ik al mijn vakken gewoon ga halen.
Ik dacht altijd dat ik goed studeerde. Mijn cijfers waren ook prima. Ik had mij nooit kunnen voorstellen dat ik zo veel beter en sneller zou studeren door het toepassen van deze vaardigheden.
Ik voel mij voor het eerst 100% zeker over de manier waarop ik leer. Ik heb nu het complete overzicht en de structuur die ik nodig had
Door Study Smart kreeg ik weer plezier in het studeren en haalde ik direct betere cijfers. Alles ging ineens beter. Ik raad Study Smart enorm aan aan scholieren en studenten.
Met dit plaform kan ik super snel en gestructueerd studeren. Ik ben nooit meer de weg kwijt in de stof of in mijn aantekeningen en maak veel sneller goede samenvattingen.
Eerst waren mijn aantekeningen een zooitje. Nu gebruik ik Study Smart en studeer ik super gestructureerd. Het helpt mij om tijd te besparen waardoor ik ook andere dingen kan doen die ik belangrijk vind.
Leerlingen die met het systeem hebben gewerkt hebben gewoon een beter resultaat behaald. Het systeem past alle leertrucjes zo toe, dat zowel de kinderen die goed scoren, maar ook zij die minder scoren, aan hun trekken komen.
Hey Chris, ik wil je enorm bedanken. Het vak waar ik vorig jaar nog net een 5,5 voor haalde, heb ik nu voor ditzelfde vak maar liefst een 9,7 gehaald! Mede dankzij jouw methode! Heel erg bedankt!
Het grootste effect is dat mijn kind veel enthousiaster is over school! Elke ouder wilt graag dat zijn kind het goed doet op school, en Study Smart draagt daar aan bij.
Dankzij StudySmart heb ik vorig jaar al mn examens gehaald en ook veel betere punten gehaald. Maar bovenal heb ik nu gewoon een heel goede studiemethode onder de knie, waarmee ik zeker weet dat ik de rest van mijn studie gewoon ga halen.
Wat is het verschil tussen angst & vrees?
Vrees = alarmreactie die optreedt wanneer er direct gevaar is of dreigt
Wat is coverde cognitieve vermijding?
Wat is interoceptieve vermijding?
Wat is een groot risicofactor voor het ontwikkelen van een angststoornis?
Wanneer ligt de piekprevalentie van angststoornissen?
Waarin overlappen depressieve stoornissen en angststoornissen?
Wat is de snelle (directe) angstreactie?
- sensorische prikkel komt binnen
- thalamus (geur slaat deze stap over)
- laterale kernen van amygdala
- sympathisch zenuwstelsel geactiveerd - autonome respons wordt aangestuurd door amygdala via hersenstam - activatie HPA as
- noradrenaline & adrenaline worden vrijgemaakt - onbewuste schrikreflex
Wat is de trage (indirecte) angstreactie?
- prikkel komt binnen
- thalamus
- sensorische cortex
- dorsolaterale prefrontale cortex
- amygdala
- PFC kan amygdala inhiberen
- hippocampus ook geactiveerd - contextualisatie met geheugen
De initiële schrikreactie kan worden gedempt als niet gepast
Hoe kan angst met neurobiologisch substraat worden gemeten?
Wat gebeurt er in de hersenen van mensen met een angststoornis?
- Overactief hersenvreescircuit (f-f-f reactie)
- frontostriatale circuits heel weinig actief
- amygdala overactief
Welke hersengebieden zijn nodig voor het tot stand komen van conditionering & angst?
2 belangrijkste limbische kernen:
- amygdala (klassieke & operanet conditionering, initieert fysiologische angstrespons)
- hippocampus (aangeleerde emotie en interpretatie hiervan)
Welke delen van de PFC zijn belangrijk voor angstrespons? & waarvoor?
Welke hersenprocessen zijn aan de gang bij patholische angst?
- Te sterke activatie van amygdala
- te zwakke inhibitie van limbisch systeem door PFC
- hippocampus & hypofyse worden onvoldoende geremd in productie van CRH ACTH door cortisol - door vermindering aantal glucocorticoid receptoren in hersenen
- verhoogde beloning van vermijding: nucleus accumbens
- hippocampus is geconditioneerd op vreeswekkende herinneringen
Wat is verschil tussen harm avoidant/novelty steking?
Novelty seeking: aangetrokken tot nieuwe prikkels - meer blootstelling aan lichte angstprikkels - meer resilience
Wanneer gebruik van achtereenvolgens verschillende antidepressiva niet genoeg werkt kan er gebruik worden gemaakt van?
Waarbij kunnen MAO remmers in worden gezet?
Wanneer kan je medicatie bij angststoornis afbouwen?
Wat is medicamenteuze behandeling voor sociale fobie (specifiek; presentatieangst?
- Betablokker (incidenteel)
- benzo (incidenteel)
- SSRI
Wat is medicamenteuze behandeling voor sociale fobie gegeneraliseerd subtype?
- SSRI/SNRI
- MAO-I remmer/benzo
Wat is medicamenteuze behandeling voor gegeneraliseerde angststoornis?
- SSRI, SNRI, Buspiron
- benzo
Wat gebeurt er bij interoceptieve exposure?
Welke gedragstherapeutische behandeling wordt vooral gebruikt bij angststoornissen met fobisch vermijdingsgedrag?
- blootstelling aan angstwekkende situatie
- treedt gewenning op (habituatie)
- uiteindelijk uitdoving (extinctie) van de angstreactie
- inhibitie leren: het gevreesde gebeurt niet
Welke psychofarmaca kunnen worden gebruikt als versterking van gedragstherapie?
De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:
- Een unieke studie- en oefentool
- Nooit meer iets twee keer studeren
- Haal de cijfers waar je op hoopt
- 100% zeker alles onthouden
