Stress en tevredenheid
27 belangrijke vragen over Stress en tevredenheid
Hoe heet de reactie die wordt opgeroepen door stress?
Wat is de beste voorspeller van geluk?
- Alcoholisme kan negatieve gevolgen hebben
Wat zijn 8 voorwaarden waarbij flow optreedt?
- Duidelijk doel
- Concentratie en doelgerichtheid
- Volledig in de activiteit opgaan > buiten jezelf staan, even uit de werkelijkheid
- Verlies van tijdsbesef
- Directe feedback terugkrijgen over je prestaties, bv. bij sport
- Evenwicht tussen hoge vaardigheid en grote uitdaging van de activiteit > positieve energie
- Een gevoel van persoonlijke controle over de situatie of activiteit
- De activiteit is leuk
- Hogere cijfers + sneller leren
- Niets twee keer studeren
- 100% zeker alles onthouden
Voor mijn 1e tentamen haalde ik een 6. Toen ben ik gaan zoeken naar manieren om beter te leren en ben ik Study Smart tegen gekomen. Sindsdien heb ik een 9,0 - 8,0 - 7,6 - 8,0 - 8,0 gehaald. Ik raad het echt íédereen aan die het maar horen wil. Ik ben er zo blij mee!!
Met mijn oude methode was ik geslaagd voor maar 3 van de 8 vakken. Sinds ik mijn aantekeningen digitaal maak in study smart, ben ik voor alle vakken de éérste keer geslaagd. StudySmart neemt voor mij de stress van slagen of niet slagen weg.
Door StudySmart gaat het op zo veel vlakken beter met mij. Eerst had ik continu studiestress en ik had nergens tijd voor. Nu voel ik mij rustig en zelfverzekerd (door gebruik van het programma). Eerst haalde ik meestal een 7, nu vaak een 8 of zelfs een 9.
Hey Chris, ik wil je echt hartelijk danken voor het ontwikkelen van het platform. Ik haalde hiervoor altijd rond de 6/10 voor m'n tentamens, nu een 8,6, een 7,9 en een 7,6!!
Sinds ik Study Smart gebruik, is mijn gemiddelde 1 punt gestegen. Ik heb zelfs een statistisch vak met een 10/10 afgerond terwijl ik slecht ben in statistiek. Nu volg ik extra vakken omdat vorig jaar zo goed ging door Study Smart. Veel dank!
Sinds ik ben gaan leren met StudySmart ben ik geslaagd voor al mijn examens!!! Geen herexamens!! Eerst was ik al blij met een voldoende en nu haal ik alleen maar goede cijfers. Veel dank!
Ik heb alle vakken die ik met Study Smart heb geleerd gehaald. Met rechten ben ik van een 5 naar een 8 gegaan! Ik weet nu zeker dat ik al mijn vakken gewoon ga halen.
Ik dacht altijd dat ik goed studeerde. Mijn cijfers waren ook prima. Ik had mij nooit kunnen voorstellen dat ik zo veel beter en sneller zou studeren door het toepassen van deze vaardigheden.
Ik voel mij voor het eerst 100% zeker over de manier waarop ik leer. Ik heb nu het complete overzicht en de structuur die ik nodig had
Door Study Smart kreeg ik weer plezier in het studeren en haalde ik direct betere cijfers. Alles ging ineens beter. Ik raad Study Smart enorm aan aan scholieren en studenten.
Met dit plaform kan ik super snel en gestructueerd studeren. Ik ben nooit meer de weg kwijt in de stof of in mijn aantekeningen en maak veel sneller goede samenvattingen.
Eerst waren mijn aantekeningen een zooitje. Nu gebruik ik Study Smart en studeer ik super gestructureerd. Het helpt mij om tijd te besparen waardoor ik ook andere dingen kan doen die ik belangrijk vind.
Leerlingen die met het systeem hebben gewerkt hebben gewoon een beter resultaat behaald. Het systeem past alle leertrucjes zo toe, dat zowel de kinderen die goed scoren, maar ook zij die minder scoren, aan hun trekken komen.
Hey Chris, ik wil je enorm bedanken. Het vak waar ik vorig jaar nog net een 5,5 voor haalde, heb ik nu voor ditzelfde vak maar liefst een 9,7 gehaald! Mede dankzij jouw methode! Heel erg bedankt!
Het grootste effect is dat mijn kind veel enthousiaster is over school! Elke ouder wilt graag dat zijn kind het goed doet op school, en Study Smart draagt daar aan bij.
Dankzij StudySmart heb ik vorig jaar al mn examens gehaald en ook veel betere punten gehaald. Maar bovenal heb ik nu gewoon een heel goede studiemethode onder de knie, waarmee ik zeker weet dat ik de rest van mijn studie gewoon ga halen.
Hoe heet de slechte type stress?
Hoe heet de response hoe er bijna op elke stressvolle situatie gereageerd wordt?
Wat is de relatie tussen stress/arousal en performance?
- Top: flow / bevlogenheid
- Voor de top: eustress
- Na de top: distress
Welke drie fasen heeft het GAP
Wat is het evolutionaire voordeel van stress?
Wat zijn de 3 componenten van een burnout?
- Emotionele vermoeidheid
- Depersonalisatie: afstand nemen van de omgeving
- Gevoel van incompetentie
Wat zijn de 3 stappen bij coping met stress?
- Opzoek gaan naar de bron van stress en verander de omgeving.
- Damage control, dingen gaan doen die een positief effect hebben: sport, goede voeding, ademhalingsoefeningen (meditatie), social support
- Dealining with symptoms: counselling of choaching.
Combi van deze 3 is het best
Wat zegt het Demand-Control model over het soort werk wat je doet?
Wat zijn enkele stressoren die invloed kunnen hebben op je appraisal van stress en wat voor soort gevolgen kan dit vervolgens hebben (strains)? & Wat zijn enkele persoons- en omgevingsmoderatoren die deze relaties sterker / zwakker maken?
Stressoren:
- Fysiek (lawaai, kou)
- Psychosociaal (grote werkdruk, onduidelijkheid)
Strains:
- Fysiologisch (hartproblemen)
- Psychologisch (depressie, ontevredenheid)
- Gedragsmatig (absentie)
Moderatoren:
- Persoon: zelfvertrouwen, LoC, type A/B
- Situatie: sociale support
- Negatieve moderatoren zorgen ervoor dat de invloed van stressoren sterker wordt, bv. neuroticisme / laag zelfvertrouwen / externe LoC ervoor dat mensen sneller gestresst zijn.
- Positieve moderatoren zorgen ervoor dat de invloed van stressoren zwakker wordt, bv. social support, interne LoC
Wat bleek uit het artikel van Griep et al. (2016)? & Wat is de psychologie van de bandbreedte?
- Psychologie van de bandbreedte: een mens kan maar een bepaalde hoeveelheid informatie tegelijkertijd verwerken (analogie: computer met teveel programma's open wordt langzaam). Daarom gaan mensen onder stress slechter functioneren.
Wat zijn role stressors?
Wat is het verschil tussen problem-focussed en emotion-focussed coping:
- Problem: de bron van het probleem aanpakken
- Emotion: je reactie op de stress aanpakken
Welke twee factoren heeft het Demand control model?
Welke twee onderdelen heeft het person-environment fit model?
Welke drie factoren horen bij de individuele verschillen in weerstand tot stress?
Wat is een Type A gedragspatroon?
Wat zijn eigenschappen van een Type A persoonlijkheid?
Wat zijn primaire preventie strategieen?
Wat zijn secondaire preventie strategieen?
Hoe heet het stress management training dat primaire en secundaire strategieen combineerd?
Wat zijn tertiaire preventie strategieen?
Wat correleert met agressie op het werk?
Wat is de frustration-agression hypothesis?
Wat is de justice hypothesis of workplace violance?
De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:
- Een unieke studie- en oefentool
- Nooit meer iets twee keer studeren
- Haal de cijfers waar je op hoopt
- 100% zeker alles onthouden
