Wat is meditatie?
8 belangrijke vragen over Wat is meditatie?
Welke drie doelstellingsniveaus kun je met meditatie nastreven?
- beter in je vel zitten
- meer concentratie
- verlichting
Waarom is het onderscheid in drie categorieen handig?
Wat kun je zeggen over het tellen van de ademhaling buiten het meditatiekussen?
- Hogere cijfers + sneller leren
- Niets twee keer studeren
- 100% zeker alles onthouden
Wat is de relatie tussen tempo van ademhaling en endorfines?
omgekeerd is ook waar:
hoe langzamer we ademhalen, hoe rustiger en gelukkiger we ons voelen
Welk verhaal illustreert mooi dat eerst de oorzaak van een probleem willen weten voordat je aan een oplossing gaat werken vaak niet verstandig is?
Wat kun je zeggen van hedonistisch geluk in relatie tot vergroten van de geluksgrenzen?
Wat kun je zeggen over de relatie boven- en ondergrens van geluk?
fysiologisch bestaat de bovengrens uit het niet kunnen hanteren van grote hoeveelheden endorfine.
Mediteren maakt dat we minder bang worden voor de ondergrens en verlegt de bovengrens
Geluk heeft (net als angst) alles te doen met onze bereidheid ervaringen op te doen die ons overweldigen, want..
De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:
- Een unieke studie- en oefentool
- Nooit meer iets twee keer studeren
- Haal de cijfers waar je op hoopt
- 100% zeker alles onthouden