Spier- en peesletsels in de sport

9 belangrijke vragen over Spier- en peesletsels in de sport

Wat is een zweepslag (coupe de fouet):

Een spierruptuur, het komt veel voor in het onderbeen, zoals m. Gastrocnemius.

Wat is een normaal herstel van een spier- of peesruptuur?

Het kost twee weken tot zes maanden

Welke 5 factoren dragen bij aan het ontstaan van een spier- of peesruptuur?

  • Lage weerstand
  • Onvoldoende warming-up
  • Overbelasting
  • Een eerdere ruptuur
  • Beperkte gewrichtsfunctie
  • Hogere cijfers + sneller leren
  • Niets twee keer studeren
  • 100% zeker alles onthouden
Ontdek Study Smart

Wat is de pijn bij een spier of peesruptuur?

Het is acuut, lokaal, hevig.
Soms is een kuiltje, een hematoom of zwelling zichtbaar. En als dit pas na een paar dagen zichtbaar is heeft het een eccchymose.

Wat doet de spier na een ruptuur?

Het neemt het vrijgekomen bloed als een spons op. De spier wordt hypertoon, verdikt en verkort en heeft een beperkte functie.

In welke schalen kan je spierschade indelen?

  • Spierpijn
  • Spierverrekking
  • Spierscheur (deze zit vaak op de spier-peesovergang)

Welke complicaties kunnen ontstaan bij een spier- of peesruptuur?

  • Compartimentsyndroom
  • Vorming van littekenweefsel
  • Verkalking in de spier, ook wel myositis ossificans
  • Diepveneuze trombose
  • Ontstaan van een seroom (vochtophoping)

Welke therapie pas je als eerste toe bij een letsel?

  • ICE-regel > immobilisatie compressie en elevatie
  • Ontlasting > krukken
  • Medicatie > NSAID of paracetemol
  • Schokdempende hakjes en excentrisch trainen

Behandeling chronische peesblessures:

  • Shockwave therapie: weefsel wordt kapot gemaakt om het beter te laten herstellen
  • Plaatjesrijk plasma (PRP): hierbij een plasmatransfusie
  • Onstekingsremmers
  • Operatie

De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:

  • Een unieke studie- en oefentool
  • Nooit meer iets twee keer studeren
  • Haal de cijfers waar je op hoopt
  • 100% zeker alles onthouden
Onthoud sneller, leer beter. Wetenschappelijk bewezen.
Trustpilot-logo